肩こり、腰の痛み、骨盤矯正など身体の手入れはカイロプラクティックサロン本八幡にお任せください。市川市、本八幡駅近くの整体サロンです!

厚生労働大臣認可カイロプラクティック療法振興事業協同組合指定院
カイロプラクティックサロン本八幡

〒272-0023 千葉県市川市南八幡5-11-5 市川ビルヂング201 

都営新宿線「本八幡駅」より徒歩2分
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腰痛を治すには

腰痛を治すには

骨盤矯正は股関節や膝関節の痛みにも効果!

腰の痛みは諦めなくて大丈夫です。

腰痛に対して、どのような施術をしていくかを説明させていただきます。ご参考になさってください。

腰痛には様々なパターンがあります。

当サロンで施術可能なものは筋肉の過緊張、神経の圧迫、関節の炎症などです。

それらの以外の血管、内臓の病気、また脳の問題などは専門のお医者さんに診てもらうよう案内します。

当サロンでは、腰痛の原因は主に仙腸関節の問題と捉えています。

来店される8割以上の方は、仙腸関節が不安定になっていたからです。

不安定とは緩んでいるということです。

仙腸関節の周辺筋肉は、無意識に安定させようと過緊張になり、それが原因で痛みを引き起こしています。

そのためにまずは仙腸関節を安定させます。

その方法として骨盤矯正体幹トレーニングです。

骨盤が安定すると、股関節、膝関節、足関節の負担も減ります。

変形性の関節の痛みは姿勢が崩れ、腰にも影響がでます。

骨盤矯正が苦手な方には、違う方法でのアプローチも出来ますのでご安心ください。

骨盤の安定化へ!

手技による骨盤矯正。
その他にも矯正方法はあります。

カイロプラクティックによる骨盤矯正

カイロプラクティック手技による骨盤矯正。

緩んだ仙腸関節を締め直し、骨盤周辺の筋肉は緊張から解放されます。

また腰と仙骨の境目である腰仙部、腰椎の椎間板なども必要であれば矯正します。

椎間孔から出入りしている坐骨神経の圧迫を解放できるからです。

骨盤の安定化は、お腹周りの筋肉が働きやすい状態になり背骨を支えます。

背骨が安定すればカーブが戻り、背骨に付着している脊柱起立筋の緊張もなくなります。

脊柱起立筋に弾力性が戻れば、腰痛の原因が多い腰方形筋の緊張がなくなります。

筋肉に弾力性が戻れば、血行が促進し痛みの元となっている老廃物などを回収し、腰や背中の痛みが解消されます。

ファンクショナルマットによる
バランス強化。

体幹トレによるインナーマッスル強化

矯正後の締まった骨盤を体幹トレーニングでさらに安定させましょう。

普段は意識しない深部の筋肉を刺激していきます。

ファンクショナルマット上での運動は股関節とお腹回りのインナーマッスルを刺激していきます。

またバランス感覚も刺激されるので、効率よく体幹を鍛えれます。

体幹トレーニングの目的は、体幹部を鍛えるだけでなく、手足との連動性を高める事も含まれます。

骨盤が安定すると無駄な動きがなくなり手足が動きやすくなります。

腰痛を予防するには身体の使い方、動き方も重要です。

無駄のない動きは身体の中心軸を安定させ、筋肉や関節の疲労を防げます。

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