厚生労働大臣認可カイロプラクティック療法振興事業協同組合 指定院
カイロプラクティックサロン本八幡

〒272-0023 千葉県市川市南八幡5-11-5 市川ビルヂング201 

都営新宿線「本八幡駅」より徒歩2分
JR総武線「本八幡駅」より徒歩3分
京成本線「八幡駅」より徒歩5分

営業時間

平日   9:30~20:30
土日祝 9:30~18:30

休業日

火曜日

お気軽にお問合せください

047-379-5015

姿勢改善コース

姿勢改善コースのご案内

肩こり、腰の痛みは現代人の宿命ですが、
定期的なカラダの手入れで予防できます。

カイロプラクティックに体幹トレーニングを追加したコースです。

猫背やO脚を改善したい方、お腹周りをへこませたい方におすすめです。

カイロプラクティック後の歪みのない状態での体幹トレーニングは効果的です。

姿勢が崩れる原因は?

なりたい身体への近道は、
インナーユニットの活性化です。

インナーユニット!

猫背を治したい、美脚になりたい方、またスッキリしたお腹まわりになりたいなどの要望にお応えします。

これらは骨格矯正も必要ですが、背骨を支えるインナーマッスルを鍛えることも必要となります。

そのためカイロプラクティック後の、歪みのない身体で体幹トレーニングを行うのが望ましいです。

主にインナーユニットと呼ばれる4つの筋肉、横隔膜、骨盤底筋群、腹横筋、多裂筋活動しやすい状態にしていきます。

お腹まわりは肋骨がなく、インナーユニットで支えなければなりません。

背骨の丸まりを防ぎ、お腹まわりは常に刺激されます。

またインナーユニットは骨盤ベルトのような働きもしてくれます。

骨盤が安定すると股関節のずれもなくなり、O脚や下半身のむくみも改善されます。

ストレッチポールは体幹運動、
体軸の調整にも効果的です。

主な体幹メニュー

主に

・ストレッチポールを使って体軸を意識する運動

・EMSによる深部筋肉への電気刺激

・不安定な足場で身体を支える 

など、まずはスタビリティ(静的安定性)を向上させていきます。

動きの改善も必要であれば着手します。

O脚などは歩き方の問題が大きいからです。

その場合は動的安定性を高めるトレーニングを実施します。

体幹と手足の連動性がよくなると、無駄な動きが省けます。

シンプルな動きが出来ると足がまっすぐに出て、O脚の改善になっていきます。

料金

姿勢改善コースの施術時間は約60分です。

ご希望の方には90分の全フルリセットも用意しています。詳しくはこちら⇒

姿勢改善コース
施術時間 約60分5,400円
施術時間 約80分7,000円

ご不明な点がございましたらお気軽にお問合せください。

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資格
  • JCDC認定カイロプラクター  
  • JCCA認定アドバンストトレーナー
  • KOBA式体幹バランス Aライセンス

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