指先は血行不良になりやすいので意識して動かしていきましょう。
指先の不調は血行障害、神経圧迫が考えられます。
指先にとらわれず首、肩、肘、手首のいずれかに原因があることが多いです。
また指の筋肉の問題もあり、曲げる筋肉(屈曲筋群)の酷使でばね指などが起こります。
指の指節間関節、前腕の筋肉などを緩和しストレッチを行います。
手根管症候群の症状がある場合は、手首の矯正も行います。
指先専用の治療器具を使用します。指節間関節をコロコロして指先はやや強めに押し付けます(^^;)
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