痛みが強い、吐き気があるなどはすぐに病院でMRIを受けてください。

脳の血管の病気が考えられます。

こちらで対応可能なものは肩こりや猫背などが原因で脳への血行不良による頭痛です。

血液は酸素・栄養・熱を運んでくれます。

首と頭を繋げている後頭下筋群が緊張で硬くなると頭蓋骨の中に入っていく椎骨動脈が圧迫されます。

目を動かすのも、ピントを合わせるのも筋肉です！

眼球を動かすのはの6つの筋肉（上・下・内側・外側直筋、上・下斜筋）です。

ピントを合わすのが毛様体筋で、水晶体の厚みを調整します。

上記の頭痛と同じで後頭下筋群の緊張を和らげることで目の奥にあるこれらの筋肉に酸素供給していけば眼精疲労は軽くなります。